Coaching holistique
Une approche née de l’expérience, pas d’une méthode miracle
Si j’accompagne aujourd’hui, ce n’est pas parce que j’ai une vérité à t’enseigner.
C’est parce que, depuis plus de 15 ans, je chemine moi aussi.
J’ai exploré les soins énergétiques, la thérapie, la psychologie, le développement personnel, les arts divinatoires.
J’ai cherché à me comprendre, à comprendre l’humain, ses blessures, ses mécanismes, ses élans, ses zones d’ombre et de lumière.
Tout ce que j’ai traversé, expérimenté, intégré, je l’ai rassemblé dans un seul accompagnement, pour t’offrir un travail à 360°.
Parce que pour moi, on ne peut pas réellement transformer sa vie en travaillant sur un seul plan.
Intégrer, pas seulement comprendre
On peut lire des livres.
Écouter des podcasts.
Faire du yoga.
Répéter des affirmations positives.
Mais si l’on ne va pas au cœur de ce qui est ancré en nous, souvent de façon inconsciente,
si l’on ne fait pas le lien entre le passé, le corps, les émotions, l’énergie et la conscience…
alors, au fond, rien ne change durablement.
Mon accompagnement n’est pas une énigme à résoudre,
ni une transformation rêvée vendue comme une promesse.
Je ne te garantis rien, si ce n’est ma présence, mon écoute et tous les outils que j’ai intégrés pour t’accompagner au mieux.
Ma posture : honnête, engagée, humaine
Le travail, c’est toi qui le fais.
Je ne peux pas avancer à ta place.
Je ne suis pas dans ton corps, ni dans ton vécu.
Mais je peux éclairer ton chemin.
Je peux t’aider à mettre du sens sur ce que tu traverses.
Je peux te guider à partir de ce que tu me partages, de ce que je perçois, de ce que j’ai appris au fil de mes propres traversées.
Cela demande d’être prête à aller voir au fond de toi.
Et ce n’est pas toujours doux.
Mais c’est profondément libérateur, ensuite.
Se connaître pour s’apaiser
On ne guérit pas de son histoire.
On apprend à se connaître, à se comprendre, à se reconnaître.
Pour moi, c’est lorsque l’humain prend conscience de qui il est — de ses blessures, mais aussi de ses capacités — qu’il peut harmoniser son état de conscience.
C’est lorsqu’il se reconnecte à sa véritable nature, à son corps, à l’invisible et au monde qui l’entoure,
qu’il peut enfin s’apaiser dans sa propre vérité.
Tout part de toi
Tout vient de toi.
Je ne fais que marcher un bout de chemin à tes côtés.
Je suis une luciole dans ce processus :
une présence discrète, une lumière passagère,
qui, à force de voyager d’âme en âme, a appris beaucoup…
et qui te transmet ce qu’elle sait, avec humilité et respect.
J'ai créé la formule:
Le Refuge
Cette histoire je la connais par coeur parce qu'elle est inspirée de mon vécu...
Elle parle d'une femme vue par le monde comme une Wonder Woman, cette nana sur qui on peut toujours compter, aux milles casquettes qui trouvent des solutions à tout et pour tout le monde.
Elle a toujours été celle qui tient depuis toute petite d'ailleurs. Elle est une grande soeur qui doit donner l'exemple, elle est celle qui ne doit pas déranger et montrer l'exemple. Celle qui a sauvé un parent par sa présence, celle qui a du s'adapter malgré elle, qui a appris qu'aimer c'était tout donner, c'était s'adapter, c'était faire des compromis...
C'est celle qu’on appelle quand ça déborde.
Celle qui rassure.
Celle qui ne craque pas.
On dit d'elle qu’elle est forte.
Alors elle continue...
Elle serre un peu plus les dents.
Elle dort un peu moins profondément.
Elle respire moins souvent.
Elle ne veut pas tout quitter.
Elle ne veut pas devenir quelqu’un d’autre.
Elle veut juste, ne plus se sentir au bord.
Au bord des larmes.
Au bord de la crise de nerf.
Au bord d’elle-même.
Et si, pour une fois, elle n’avait pas besoin d’être plus forte ?
Le Refuge, c’est une porte qu’on pousse doucement.
A travers laquelle on aperçoit une lumière chaleureuse.
Un fauteuil confortable.
Une tasse de thé entre les mains.
Une couverture sur les épaules.
Ici, on ne lui demande pas comment elle va gérer.
On lui demande comment elle va.
Alors elle s’assoit, elle pose son téléphone, elle enlève son manteau…
et un peu de son armure.
Pendant six semaines, 1 fois par semaine elle revient dans cet endroit.
Elle y apprend à respirer plus doucement et consciemment.
À reconnaître la tension avant qu’elle ne déborde.
À déposer la pression invisible.
À retrouver une sécurité intérieure et une confiance en elle qu’elle croyait perdue.
Elle ne devient pas plus performante.
Elle devient plus stable, plus solide à l'intérieur d'elle même, elle apprend à connaitre ses limites et à les poser.
Et parfois, ces petites choses, sont exactement ce dont on a besoin pour se reculer du gouffre.
Le Refuge est un accompagnement individuel, intime et chaleureux,
pour les femmes fortes qui ont besoin de souffler sans s’effondrer.
Un cocon où l’on dépose.
Un espace où l’on se régule.
Un endroit d’où l’on repart… toujours forte, mais enfin en sécurité à l’intérieur.
Si tu te reconnais et te sens prête à déposer les armes, cet accompagnement t'offre l'accès à Ozame gratuitement pour qu'entre les rencontres tu puisses continuer à comprendre, ressentir et créer des moments de pause pour toi mais aussi rejoindre une communauté de femmes qui comme toi veulent avancer avec plus de sérénité et de confiance.
Dans ozame tu retrouveras des ressources vidéos, des audios, des workbook, des illustrations, des guidances, des rituels toute une panoplies d'outils pour pouvoir puiser dedans quand tu en ressens le besoin.
Ozame est un cercle et le Refuge est un tête-à-tête et les deux se complètent.
Le refuge est une formule All-in à 590€ ou 2x300€, 6 rendez-vous en visio ou présentiel d'1h30. Pour apaiser ton mental et ton système nerveux pour retrouver une clarté mentale, de l'énergie, de la structure et prendre soin de toi. J'aime me rappeler qu'un corps sain à besoin d'un esprit sain et on sait aujourd'hui à quel point le corps et l'esprit sont liés et que le stress et les émotions non régulées créent des dégâts à l'intérieur de nous.